NOS COURS COLLECTIFS
Full Body
2 fois par semaine – inclus dans l’offre Acess
Un cours de sport à Carbonne complet qui sollicite tous les groupes musculaires. Parfait pour améliorer la tonicité, la force et l’endurance dans une ambiance conviviale et motivante.
Renforcement musculaire & prévention blessures
4 fois par semaine – inclus dans l’offre Acess
Ce cours collectif à Carbonne est idéal pour renforcer l’ensemble du corps tout en travaillant la prévention des blessures. Encadré par des coachs professionnels à Carbonne, il permet de progresser en toute sécurité dans notre salle de sport.
Like You Stretching
1 fois par semaine – inclus dans l’offre Acess
Ce cours de sport à Carbonne est dédié à la mobilité et à la récupération. Il améliore la souplesse, réduit les tensions musculaires et complète parfaitement vos séances de renforcement.
CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
1 fois par semaine – inclus dans l’offre Acess
Cours collectif à Carbonne ciblé sur le bas du corps pour raffermir cuisses, abdos et fessiers. Idéal pour tonifier sa silhouette avec l’accompagnement de coachs professionnels.
Enduro Fit
2 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours de sport à Carbonne combinant endurance et renforcement musculaire pour améliorer la performance globale.
Cross Training
2 fois par semaine – option +8€ / 4 semaines
Cours collectif à Carbonne à haute intensité mêlant cardio et renforcement musculaire. Idéal pour améliorer la condition physique générale et brûler un maximum de calories.
Fit Burn
1 fois par semaine – option 8€ / 4 semaines
Cours de sport à Carbonne dynamique et intense, conçu pour booster le métabolisme et maximiser la dépense calorique.
Body Pump
2 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours collectif Les Mills à Carbonne combinant charges légères à modérées et répétitions élevées pour renforcer l’ensemble du corps.
Les Mills Shapes
2 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Programme Les Mills axé sur le renforcement musculaire et la tonicité, adapté à tous les niveaux.
Body Combat
1 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours de sport à Carbonne inspiré des arts martiaux pour améliorer le cardio, la coordination et se défouler.
Pilates
2 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours collectif à Carbonne centré sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la mobilité.
Step
1 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours de sport à Carbonne rythmé sur plateforme step, combinant cardio et coordination.
Cardio dance
1 fois par semaine – Option 8€ / 4 semaines
Cours collectif à Carbonne mêlant danse et cardio pour travailler l’endurance tout en s’amusant.